定义
功能 的含义
功能描述的是实际能力：一个人如何移动、搬运、保持平衡、集中注意力，并完成生活对其提出的身体与认知任务。
为何重要
功能才是人们真正生活的场域。两个自述相同的人可能过着截然不同的生活，真正决定日常生活质量的是能力，而不是标签。
包含内容
- 日常活动范围内的灵活性与关节活动度
- 日常任务所需的力量与负荷耐受
- 平衡、协调与步态
- 注意力、记忆与心智耐力
- 完成工作与家务的能力
个人如何观察它
- · 记录今年悄悄变难的一件日常任务。
- · 观察在质量下降前你能保持专注多久。
- · 检查身体两侧是否感觉同等可用。
实践者如何使用它
- · 以真实任务而非抽象分数设定实践目标。
- · 选择与当前能力相匹配的运动与灵活性练习。
- · 重新观察功能，确认实践是否转化为生活中的变化。
璞真生命标准不是医学诊断系统，也不替代医疗专业人员。